Já deitado na cama, você pega o celular pra dar aquela última olhadinha nas redes sociais e… perde o sono completamente! Isso acontece porque a tela de smartphones e tablets emitem um tipo de luz que engana nosso cérebro e faz com ele pense que já é hora de acordar. Para não transformar sua noite de sono em uma noite de insônia, siga as dicas abaixo e altere o brilho da tela 
iOS
1) Localize e pressione “Ajustes” e depois vá em “Imagens de fundo e Brilho”. Agora basta mover o cursor para a esquerda ou direita e ajustar o brilho da maneira que você quiser
2) Se preferir, você pode habilitar o modo automático. Abaixo da barra de regulagem da luminosidade, deve aparecer “Brilho Automático”. Com essa opção selecionada, o próprio smartphone vai se adaptar automaticamente à luminosidade do ambiente.
3) Se você não se acostumar, basta desabilitar esse modo
1) Localize e pressione “Ajustes” e depois vá em “Imagens de fundo e Brilho”. Agora basta mover o cursor para a esquerda ou direita e ajustar o brilho da maneira que você quiser
2) Se preferir, você pode habilitar o modo automático. Abaixo da barra de regulagem da luminosidade, deve aparecer “Brilho Automático”. Com essa opção selecionada, o próprio smartphone vai se adaptar automaticamente à luminosidade do ambiente.
3) Se você não se acostumar, basta desabilitar esse modo
Android
1) Primeiro, acesse o painel de configurações e depois vá em “Meu Dispositivo”
2) Em seguida, clique em “Visor”
3) Encontre e pressione a opção “Brilho”
4) Surgirá na tela a opção para regular o nível de brilho. Se preferir, você pode deixar a opção “Brilho automático” marcada. Assim, o próprio fone aparelho vai se adaptar de acordo com a luminosidade. Se não curtir, basta desmarcá-la
1) Primeiro, acesse o painel de configurações e depois vá em “Meu Dispositivo”
2) Em seguida, clique em “Visor”
3) Encontre e pressione a opção “Brilho”
4) Surgirá na tela a opção para regular o nível de brilho. Se preferir, você pode deixar a opção “Brilho automático” marcada. Assim, o próprio fone aparelho vai se adaptar de acordo com a luminosidade. Se não curtir, basta desmarcá-la
Windows Phone
1) Na Tela Inicial, vá até a lista Aplicativo e depois toque em “Configurações”
2) Localize e toque na opção “Brilho”
3) Pronto, agora basta regular a luminosidade de acordo com o ambiente em que você estiver
1) Na Tela Inicial, vá até a lista Aplicativo e depois toque em “Configurações”
2) Localize e toque na opção “Brilho”
3) Pronto, agora basta regular a luminosidade de acordo com o ambiente em que você estiver
Firefox OS
1) Primeiro, toque em “Ajustes” e então escolha “Tela”
2) Em seguida, as opções “Papel de parede”, “Tempo de espera” e “Brilho” irão surgir
3) Toque em “Brilho” e pronto! Basta ajustar a luminosidade da tela através do controle deslizante
4) Se preferir, marque a opção “Ajuste Automático” para que o próprio aparelho adapte a luminosidade de acordo com o ambiente.
1) Primeiro, toque em “Ajustes” e então escolha “Tela”
2) Em seguida, as opções “Papel de parede”, “Tempo de espera” e “Brilho” irão surgir
3) Toque em “Brilho” e pronto! Basta ajustar a luminosidade da tela através do controle deslizante
4) Se preferir, marque a opção “Ajuste Automático” para que o próprio aparelho adapte a luminosidade de acordo com o ambiente.
Agora sua leitura vai ficar muito mais agradável, onde quer que você esteja
Fonte: http://www.vivoblog.com.br/
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