
No iOS, se você não quiser mais receber notificações de aplicativos, faça o seguinte: vá nos Ajustes depois em Central de controle e escolha o aplicativo. Role a tela para baixo até encontrar Estilo de alerta quando o dispositivo está aberto e escolha Nenhum:

O sistema móvel iOS da Apple propõe aos seus usuários Estatísticas sobre o consumo de dados no seu dispositivo. É assim que você poderá detectar quais aplicativos estão consumindo seus precisos dados. Para ter acesso a esta estatística, abra os Ajustes e depois em Celular. Agora, role para baixo até a seção Usar dados celulares para:. Observe, na imagem abaixo, sob o nome de cada aplicativo, quanto ele consome de MB (Megabytes):

Para otimizar o consumo de seus dados, você pode, então, desabilitar os aplicativos que mais consomem dados e que não são imprescindíveis para o bom funcionamento do seu dispositivo. Aproveite para desativar, também, os aplicativos que você só usa eventualmente, e ative-os quando for usá-los.
Fonte: http://br.ccm.net/faq/
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